ACIDO URICO, RECOMENDACIONES.

EL ÁCIDO ÚRICO: es un ácido débil que se produce en el hígado, músculos, riñones y sistema vascular, es el resultado final de metabolizar las purinas, sustancias que encontramos en los alimentos como: chocolates, carnes de res, carne de cerdo, hígado, tomate, pimentón, lentejas, cerveza.

Hay personas que tienen lento este metabolismo o el proceso de eliminación está fallando (enfermedad renal crónica, canceres) situación, por lo cual, se acumula en el organismo ocasionando nivel alto de ácido úrico en la sangre y articulaciones.

Ese exceso de ácido úrico en el organismo, que genera dolores articulares sobre todo en dedos gordos de los pies, rodillas, codos, se puede acompañar o no de enrojecimiento, calor local e hinchazón que limita la movilidad. En casos muy avanzados encontramos personas con tofos en rodillas, manos y codos.

RECOMENDACIONES

A continuación te dejare algunas recomendaciones para controlar y evitar que se te suba el ácido úrico

• No comer carnes rojas: carne de res y cerdo.
• No comer embutidos (salchichas, salchichón).
• No comer vísceras (hígado, chunchullo).
• No comer mariscos.
• No comer tomates ni pimentones.
• No comer lentejas, frijoles, alverjas (granos).
• No comer ingerir alcohólicas: cerveza.
• Realizar actividad física 3 veces por semana 50 minutos.

Te preguntas porque no debes comer carne de cerdo que es una carne blanca, te informo, cuando comes carne de cerdo frecuentemente, esta actúa como si estuvieras comiendo carne de res.

Cuando tengas tus niveles de ácido úrico controlados, puedes comer carne de cerdo unas dos veces por semana (debes hablarlo con tu medico).

TRATAMIENTO.

A continuación te dejo algunos tratamientos sencillos, que te ayudaran a controlar el ácido úrico:

• Cuidar su alimentación (eliminar los alimentos relacionados en mis recomendaciones)
• Su médico le indicara en la fase aguda colchicina
• Su médico le indicara el tratamiento crónico: alopurinol 

Sin embargo, si sientes que tus articulaciones te duelen e inflaman, ir a tu medico es súper importante, para iniciar un tratamiento.bien supervisado.

Ten presente, si no empiezas a controlar esta enfermedad, ten presente que es degenerativa y puede afectar tus actividades normales, no siempre seremos jóvenes.

Y recuerda, empieza a realizarte controles anuales con tu médico, así te sientas bien.

Tu Doctora Favorita.