QUE SON LAS CONTRACCIONES FALSAS EN EL EMBARAZO

En el segundo trimestre del embarazo, entre la semana 28 a la 34 de gestación, las contracciones falsas o de Braxton Hicks, se caracterizan por dolor pélvico, tipo cólico constante o intermitente que se desplaza a la espalda o genitales intensidad es suave, la sensación que experimenta la embarazada es que el abdomen o barriga se pone duro como un calambre.

CAUSAS

• Fisiológica: es normal que estas contracciones aparezcan semana 28 a 34 de gestación
• Infecciosa: vaginitis o vaginosis por hongos o bacterias e infecciones urinarias
• Traumas: golpes en la región inferior del abdomen

TRATAMIENTO

• Reposo
• Si tiene una infección vaginal u orinaría recibir tratamiento
• No tener relaciones sexuales durante el tiempo que tenga las contracciones 

CUANDO IR A URGENCIAS:

si tienes contracciones, pero cada vez son más intensas y la duración en el tiempo es mayor, es momento de consultar para que te revise tu médico tratante.

QUE HACER SI TENGO HINCHAZON EN EL EMBARAZO

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios secundarios a su estado gestacional: aumento de peso, hipergimentacion de algunas zonas del cuerpo, también aparece la hinchazón o edema en los miembros inferiores.

CAUSAS 

• Sedentarismo
• Edema o hinchazón fisiológica: en el segundo trimestre es normal que aparezca este síntoma
• Celulitis: proceso inflamatorio que se manifiesta con una hinchazón localizada
• Trombosis venosa miembros inferiores: edema o hinchazón en uno o ambos miembros inferiores asociado con dolor a nivel de pantorrillas
• Hemofilias
• Cáncer

RECOMENDACIONES

• Realizar actividad física diariamente
• Dieta baja en sal
• Dieta baja en dulces, harinas, azucares
• Dormir 6-8 horas diarias
• No ingerir alcohol, no tabaquismo, no sustancias psicoativas
• Si tiene venas varices y en el embarazo se han dilatado y engrosado use las medias de compresión venosa
• Mantenga las piernas elevadas eso mejora la circulación sanguínea

CUANDO CONSULTAR EN EL EMBARAZO POR LA HINCHAZÓN

Si se presente hinchazón o edema de cara y manos debe consultar para verificar su presión arterial y niveles de proteínas en orina.

QUE HACER CON LOS VÓMITOS Y NAUSEAS DEL EMBARAZO

La hiperémesis gravídica es la presencia se náuseas y vómito durante el embarazo, caracterizado por una elevación hormonal generalmente sucede en el primer y segundo trimestre del embarazo, puede ocasionar estados de deshidratación y pérdida de peso.

RECOMENDACIONES

Para minimizar las náuseas y el vómito durante el embarazo te dejo estas recomendaciones:

• Hidratación:
• Tomar jugos naturales.
• Agua hervida.
• Comer.
• Gelatina.
• Yogurt.
• Nueces.
• Maní.
• Almendras.
• Pequeñas porciones de alimentos: desayuno-algo-almuerzo-algo-cena.
• Evite alimentos picantes o condimentados.
• Consuma suplementación micronutrientes: 
• Ácido fólico
• Sulfato ferroso,
• Carbonato calcio.

TRATAMIENTO

Cuando las náuseas y los vómitos son incontrolables, es buenos seguir un tratamiento, con acompañamiento de tu medico, como son:

• Tomar suero oral.
• Tomar plasil o metoclopramida cada 12 horas.
• Ingerir Vitamina b 6 diariamente.
• Cuando hay vomito excesivo, se requiere hidratación endovenosa.

QUE HACER SI TENGO MAL OLOR EN AXILAS

La bromhidrosis: es el mal olor en el cuerpo o en lugares localizados (axilas) generado por la descomposición de las glándulas sudoríparas y algunas bacterias y hongos ubicadas en zonas específicas de la piel.

CAUSAS 

El mal olor en las axilas de pueden generar por varios motivos, como se relacionan: 

• Genéticas:
• mutación en el gen ABCC 11
• Resultado del metabolismo y excreción de algunos alimentos como:
• Ajo.
• Curry.
• Cebolla
• Bebidas alcohólicas.

• Algunos fármacos como:
• Penicilinas
• Falta de higiene:
• No usar de jabón.
• No rasurarse axilas.
• No usar desodorante.
• Compartir desodorantes.

TRATAMIENTO

Algunas recomendaciones, para evitar que tengas mal olor en las axilas:

Mejorar la Higiene personal:

• Usando jabón cuando te bañas.
• Usar desodorante.

Evite algunos alimentos:

• Ajo
• Curry
• Cebolla en grandes cantidades

No consuma bebidas alcohólica

Cuando usas desodorante te recomiendo uno medicado sin aromas y antitranspirante como lo son:

• Balance.
• Rexona.
• Nívea.
• Eucerim.